van overleven
naar innerlijke stabiliteit
Voor mensen die van buiten sterk zijn maar van binnen uitgeput: In 21 dagen ontwikkel je een zenuwstelsel dat kalm blijft onder druk, een hoofd dat helder denkt zonder overcontrole, en een emotionele kracht die je niet meer laat breken. Dit is geen rustprogramma. Dit is interne krachttraining.
transformeren
transformeren
Je lichaam voelt gespannen.
Echte rust ken je eigenlijk niet meer.
Voor je team. Voor je gezin. Voor je klanten.
Alleen wie zorgt er voor jou?
maar voelen dat het zo niet langer kan.
Je lichaam voelt gespannen.
Echte rust ken je eigenlijk niet meer.
Voor je team. Voor je gezin. Voor je klanten.
Alleen wie zorgt er voor jou?
Dit is zinnaira
herkenbaar?
Je werkt → maar je bent er niet echt in
Je praat → maar je bent al verder in je hoofd
Je dag loopt door → maar jij bent stukken kwijt
En je merkt het pas als je weer even echt aanwezig bent.
wat we doen
Dit programma stopt het moment waarop je vastzit in piekeren, afleiding of automatisch gedrag.
Niet achteraf. Niet als je alweer uren verder bent.
Maar precies dat moment terwijl je in je hoofd stapt, afdwaalt of op de automatische piloot doorgaat.
Zodat je eruit stapt op het moment zelf — in plaats van er pas achteraf achter te komen.
Dit is geen mindfulness. Geen leren accepteren. Geen stil zitten en observeren. Dit is doorbreken terwijl je erin zit.
Wat je krijgt
Je maakt af wat je begint
Je blijft bij wat je doet zonder te stoppen of af te dwalen
Je hoeft dingen niet steeds opnieuw op te pakken
Je werkt door tot het klaar is
Je doet meer op een dag omdat je niet steeds onderbreekt
Je gedachten ondersteunen wat je doet
dit is geen simpele stress aanpak
dit is echt
werken aan de basis
Transformeer in 21 dagen
21 dagen, dagelijkse audio’s en opdrachten om je rust, focus en innerlijke kracht te herstellen.
Onze oprichter
Met de 21-daagse transformatieprogramma’s krijg je niet alleen inzicht, maar ga je patronen echt doorbreken. Zodat je meer rust, helderheid, energie en regie ervaart in je dagelijks leven.
Monique Tenthof van Noorden
kies jouw traject
Voor mensen die van buiten sterk zijn, maar van binnen overbelast en zichzelf
kwijtgeraakt. Kies een traject dat past bij jouw commitment en transformeer in 21 dagen.
Denken & gedachten
✓ 21 audiolessen
✓ Dagelijkse oefeningen en schrijfopdrachten
✓ incl. digitaal journal
✓ Direct toegang
Herken afdwalende gedachten.
Doorbreek piekeren en stress.
Neem de regie en krijg rust in je hoofd.
v.a. €97
Gedrag & Actie
✓ 21 audiolessen
✓ Dagelijkse oefeningen en schrijfopdrachten
✓ incl. digitaal journal
✓ Direct toegang
Herken automatische patronen.
Doorbreek afleiding en verloren focus.
Kies bewust voor jouw gedrag.
v.a. €97
Compleet
✓ Doorbreek denken én gedrag in één doorlopend proces
✓ 42 audiolessen
✓ incl. 2 x fysiek journal
✓ Direct toegang
Herken automatische patronen.
Doorbreek afleiding en verloren focus.
Kies bewust voor jouw gedrag.
€249
Practice - Persoonlijke 1 op 1 begeleiding
De 21-daagse reset helpt je om automatische patronen in aandacht en gedrag te herkennen en te veranderen.
In Practice werk je met persoonlijke begeleiding om deze verandering te versnellen.
Online of fysiek, afhankelijk van wat voor jou het meest passend is.
✓ 3 x 1-op-1 sessies (online of fysiek)
✓ Focus op aandacht en gedrag
✓ Ondersteuning tijdens je 21-daagse proces
✓ Focus op doorbraak en verankering
€997
zij transformeerden al
transformaties
Klanten beoordelen ons met
een score 4.8 / 5
ga van start
Als je voelt dat het tijd is om weer rust in je hoofd en ruimte in jezelf te krijgen, dan kun je vandaag beginnen. Het 21-daagse programma helpt je om uit de constante spanning te komen en weer steviger in jezelf te staan.
✓ Minder stress en piekeren
✓ Meer focus en mentale helderheid
✓ Steviger in jezelf staan
✓ Duidelijkere richting en keuzes
